Ingrédients:
1 tasse de lait végétal
1/2 cuil à thé de curcuma en poudre
1 pincée de poivre
1 pincée de gingembre en poudre
1 pincée de cardamome en poudre
1 pincée de cannelle
1/2 cuil d’huile de coco
Miel au goût
Faire mijoter à feu doux pendant 5 minutes tous les ingrédients. Filtrer avec une petite passoire. Ajouter le miel. En rajoutant du poivre, on augmente la biodisponibilité de la curcumine, l’ingrédient actif du curcuma. L’huile de coco permet une meilleure assimilation par le corps en plus de donner un côté soyeux au breuvage. Le « Golden milk » est un remède ayurvédique pour lutter contre l’inflammation. Le curcuma est un antioxydant puissant et est excellent pour le système digestif. Essayez-le!
