Les graines germées et les micro pousses sont des aliments de choix pour augmenter notre vitalité et bonifier notre alimentation, car elles sont riches en acides aminés, vitamines, minéraux, antioxydants, enzymes et chlorophylle. On peut faire germer des légumes, des herbes aromatiques et des légumineuses. Elle rajouteront de la fraîcheur à tous vos plats, smoothies,
Ingrédients: 1 concombre 3 tiges de céleri 3 feuilles de chou kale 1/2 botte de persil 2 pommes 1 orange 1 petit morceau de gingembre au goût Passer tous les légumes à l'extracteur à jus. Privilégiez des légumes biologiques lorsque vous faites des jus pour profiter au maximum de leurs bienfaits.
Le massage suédois est une technique de massage à la fois tonifiante et relaxante et c’est celle qu’on connait le plus en occident. Les manoeuvres s’effectuent directement sur la peau avec de l’huile et selon les besoins, des huiles essentielles peuvent être ajoutées pendant le massage. Il vise à soulager les douleurs musculaires
Elle signifie la thérapie par le mouvement. Son objectif est de redonner une mobilité et une amplitude normale à la partie du corps traitée. La séance commence par une évaluation posturale pour établir un plan de traitement selon le problème du client. Par la suite on utilise le massage suédois pour réchauffer la musculature et
